Reflexiona Guadalupe Cruz en manejo de emociones de mujeres

Subrayó que el problema no son las emociones en sí, sino la manera en que se expresan y canalizan

• Crystyan Vinagre
• Marzo 06, 2026 - 08:30 p.m.
• TABASCO

Guadalupe Cruz Izquierdo, maestra de la Universidad Popular de la Chontalpa, reflexionó sobre el tema "El manejo de emociones de las mujeres".

Durante su participación en el programa "Noticias en Flash", la docente expuso que actualmente se vive una crisis de valores; como ejemplo mencionó la violencia, la cual, dijo, refleja la falta de amor y de relaciones sanas dentro de las familias.

Indicó que cuando falta una guía basada en el amor y la rectitud para los hijos, estos pueden desviarse y convertirse en personas violentas o que incurren en conductas delictivas.

"Cada 8 de marzo decimos, -Celebramos las mujeres. - Pero, ¿qué vamos a celebrar? ¿Qué vamos a conmemorar? Todo lo suceso que hemos ido avanzando en términos de derecho, en términos de crecimiento y desarrollo humano. Todo nuestro crecimiento ha sido excelente, vamos avanzando en todo. Pero hay un tema que a veces no abordamos y por eso es mi reflexión el día de hoy hablar de esto que tiene mucho que ver con el Día Internacional de la Mujer porque las mamás, las mujeres somos madres, somos hijas, somos hermanas. Por alguna razón Dios o el arquitecto del universo, como le quieras llamar, nos dio el don de la maternidad y estamos formando los hijos. Claro, también los hombres hacen su parte, porque yo siempre he dicho que existe la dualidad del hombre y la mujer. Los dos somos ambos y somos totalmente importantes. Y hijos complementarios Claro, y los hijos nacen de un hombre y de una mujer, Ni es más el hombre ni es más la mujer. Los dos somos importantes".

Asimismo, compartió que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido que para el año 2030 podrían incrementarse problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.

Agregó que estas problemáticas también están relacionadas con la falta de control de las emociones. No obstante, subrayó que el problema no son las emociones en sí, sino la manera en que se expresan y canalizan.

"Creo que tenemos que practicar la comunicación no violenta que se da de gritos de cómo pide las cosas. Hay que irnos a la parte medular, practicar la comunicación no violenta. Y la comunicación no violenta asertiva radica en platicar con la persona de frente, verle la ventanita de los ojos, porque ese es la ventanita del alma de tu esposo, de tu esposa, de tu hermana, de tu hermano, de tu hijo, de lo que fuera y mantener esa comunicación y habrá muchas técnicas para manejar esa parte de la emoción que algo fundamental, ¿cuál? La respiración consciente con el ojo cerrado. Respiras profundamente y llevas la intención a tu corazón y eso te ayuda a bajar mucho las cosas. Número dos, siempre hay que ser agradecida. Que tiene mucho estrés camina en el pasto. Puedes caminar en el pasto descalza y eso te ayuda al contacto con la madre tierra a desprenderte de esa carga que traes de trabajo de estrés y de todo".