Aceptar la realidad, básico para actuar en pos de la transformación plena de la vida: Alfonso Ruiz Soto

El doctor Alfonso Ruiz Soto compartió en Telereportaje las herramientas fundamentales para cerrar ciclos con gratitud, procesar duelos y construir un proyecto de vida basado en el autoconocimiento.

En el contexto del inicio de año, el especialista en semiología ofreció una guía para alcanzar una "transformación creativa" en la existencia de las personas, en donde el primer paso sería aceptar con lucidez lo que denomina el "principio de realidad".

Sin embargo, Ruiz Soto reconoció que esto implica un trabajo propio, lo que significa "la guerra" más compleja que puede tener el ser humano.

"¿Cómo enfrentar este arranque de año? - Con una gran lucidez en relación al principio de realidad. Es decir: lo que está ocurriendo, está ocurriendo ya. Lo segundo es: transformar lo que sí puedo transformar. - ¿Cómo le hago si puede más la emoción o el sentimiento? - Es muy importante que las personas que nos escuchan comprendan que, en cuanto ven algo que está generando una situación indeseable, en el momento en que yo comienzo a emitir juicios sobre eso, ahí yo permito que la emoción me permee, penetre en mí, y entonces comienzo yo a vivir el conflicto. Yo no veo el hecho en sí, sino que veo el hecho en mí. El primer paso para toda persona es lograr la creación de su paz interna. Mientras una persona no consigue establecer su paz interna, estoy viviendo una batalla permanente. Y cuando yo estoy experimentando esta culpabilidad o rencor, no he comprendido algo fundamental: que toda persona tiene las más profundas razones para ser como es y para actuar como actúa", dijo.

Además, reflexionó que, "la vida" es el vínculo que tiene una persona con su entorno y el significado que se le da, por lo que, si hubiera conflicto en alguno de esas conexiones, habría que evocarse en identificarlo y resolverlo, para coexistir en armonía.

Uno de los puntos más destacados de la charla fue la metodología para dejar atrás etapas pasadas. Ruiz Soto enfatizó que un ciclo no se cierra simplemente con el paso del tiempo, sino con gratitud.

"La vida se construye como una secuencia de ciclos. ¿Cómo podemos proceder para cerrar adecuadamente un ciclo? Antes que nada, cobrando conciencia de que ese ciclo ha terminado. Número dos: recoger las perlas de ese ciclo. Es decir, todo lo que me aportó el ciclo. Vas a experimentar abundancia y agradecimiento. También la experiencia del dolor, de la enfermedad o de la carencia es una experiencia en la vida. Cuando la persona pone la mirada en lo que el ciclo no me dio, yo experimento carencia y frustración. La emoción del agradecimiento es fundamental cuando se cierra un ciclo. Una vez que cerré ese ciclo, entonces giro mi perspectiva hacia el nuevo ciclo. El proyecto de vida se hace con lo que soy, con lo que sé y con lo que tengo, y eso me da como resultado lo que puedo. Ahora, elijo lo que quiero de lo que puedo. Y la vida nunca te falla. Te lo garantizo.. Hay personas que quieren hacer la vida con lo que no son, con lo que no saben y con lo que no tienen. Y acaban endrogados, metidos en cosas que no saben operar, yendo contra su propia naturaleza", sostuvo.

Respecto a pérdidas humanas, económicas, materiales o de cualquier índole, Ruiz Soto aseguró que todas ellas sí tienen una salida, a través de un proceso de duelo, partiendo de la aceptación y no negar la realidad de lo vivido.

"¿Cómo trabajar las pérdidas? Hay muchas personas que han tenido pérdidas y no han hecho el proceso de duelo, y van arrastrando la pérdida. Siempre hay una ruta de salida. Número uno para el procesamiento del duelo: si no hay aceptación de la pérdida, no abro el proceso de duelo. Cuando una persona, en lugar de decir "murió mi hijo", dice: "¿Por qué a mí? ¿Por qué tenía que morir mi hijo?". La pregunta "¿por qué?" no permite abrir el proceso de duelo; me está indicando que no he aceptado el principio de realidad. Primer paso: aceptación plena. Segundo paso: contacto con la emoción. ¿Qué estoy sintiendo? Tristeza. Siéntela. Número tres: expresión de la emoción. Hay que saber sacarla. Sácala, de preferencia en privado. Sácala en una caminata en un bosque, en una llanura, en algo donde puedas gritar o llorar o abrazarte y decir: "¡Ah! Estoy sintiendo esto horrible". ¡Sácalo y llóralo! "Ah... salió todo lo que tenía que salir". Hay una gran paz. El cuarto paso: ya expresé todo, ahora doy vuelta a la página. Porque es la comprensión de la pérdida lo que resuelve la pérdida, no el paso del tiempo. Y ahora viene la transformación creativa, que es: ahora voy a aprender a vivir con aquello que perdí", comentó.

Por otro lado, en un mundo volcado hacia lo material y lo inmediato, el doctor Alfonso Ruiz compartió una perspectiva que invita a la pausa y a la introspección, en donde se puede encontrar a Dios, independientemente de las creencias de las personas.

"O creo en Dios, o no creo en Dios. Si Dios existe, es absoluto. Si es absoluto, está en todo tiempo y lugar; no tiene principio ni tiene fin. "El Todo" es la suma de las partes, mientras que "lo Absoluto" está todo en cada una de las partes. De tal manera que, si Dios existe, está en ti, está en mí, está en un árbol, está en la nube, está en el planeta, está en la totalidad. Es el sustento absoluto de todo lo que ocurre. Albert Einstein decía algo maravilloso: "Hay dos formas de ver el mundo: una, los milagros no existen; dos, todo es un milagro". Busca a Dios dentro de ti; no lo vas a encontrar en ningún otro lado. Cuando lo encuentres dentro de ti, lo vas a encontrar en todos lados. Te va a hablar todo el tiempo y va a estar en la naturaleza, en el paisaje, en tus hijos, en tu pareja, en todo", reflexionó.

Finalmente, Ruiz Soto invitó a la audiencia a su conferencia virtual "Arregla tu Cuarto, Arregla tu Vida", donde se darán las herramientas para ordenar la vida de los asistentes y generar así un proyecto.

"Tu cuarto es la zona más honesta de tu vida. Es donde no hay aplausos, no hay testigos, no hay actores. No necesitas convencer a nadie; ahí eres tú con toda tu naturalidad. Ahí es ese espacio donde has reflexionado, has llorado, has reído, has leído, has comido, has dormido, has trabajado. Por eso, arreglar tu cuarto —en la forma como lo vamos a ver, que es ver el significado profundo de los objetos que están en mi cuarto y cómo están dispuestos, cómo hay orden o desorden— y ese orden o ese desorden está hablando de mi propio ser, de mi propia vida, de mi proyecto de vida. De tal manera que, al poner en orden este cuarto, pero en orden profundo, voy a armar el proyecto de vida a partir de tu cuarto", dijo.

Alfonso Ruiz Soto se presentará este sábado 21 de marzo a las 10:00 horas en una conferencia virtual. Los detalles y accesos pueden consultarse a través de su sitio oficial: alfonsoruizsoto.com.

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